Veel mensen hebben de neiging om te geloven dat gezond zijn alleen draait om het aantal kilo's dat verloren wordt op de weegschaal. Ze denken dat een gezond lichaam gelijkstaat aan een slank lichaam, zonder rekening te houden met andere belangrijke aspecten zoals kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, hoe om te gaan met je emoties, een goede nachtrust en je sociale leven. Deze verkeerde overtuiging kan ervoor zorgen dat mensen zichzelf beperken en hun potentieel niet volledig benutten.
๐๐ข๐ฃ ๐๐ฐ๐๐ซ๐ญ๐๐ฒ๐ฆ ๐ ๐๐ฅ๐จ๐ฏ๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐๐ญ ๐ ๐๐ณ๐จ๐ง๐๐ก๐๐ข๐ ๐ฏ๐๐ซ๐๐๐ซ ๐ ๐๐๐ญ ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ฅ๐๐๐ง ๐ ๐๐ฐ๐ข๐๐ก๐ญ๐ฌ๐ฏ๐๐ซ๐ฅ๐ข๐๐ฌ.
We hebben mensen geholpen met enorm gewichtsverlies door te werken aan onverwerkte traumaโs door middel van kinesiologie in plaats van intensief sporten omdat dat het gewichtverlies in de weg stond.
We streven naar een holistische benadering van gezondheid, waarbij we ons richten op het opbouwen van kracht, het vergroten van uithoudingsvermogen en het verbeteren van flexibiliteit maar ook juist op mentale, emotionele en spirituele aspecten. We willen mensen helpen om hun kijk op gezondheid te veranderen en hen de tools geven om hun volledige potentieel te bereiken.
๐๐ข๐๐ซ ๐ ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ค๐๐๐ซ๐๐ ๐จ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐ฎ๐ข๐ ๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ ๐จ๐ฏ๐๐ซ๐ฐ๐ข๐ง๐ง๐๐ง:
1. Verleg je focus: Richt je niet alleen op het getal op de weegschaal, maar kijk ook naar andere aspecten van een gezond leven. ๐
2. Zoek plezier in beweging: Stop met het zien van beweging als een verplichting, maar zoek naar activiteiten die je plezier geven. Probeer verschillende sporten en activiteiten uit om te ontdekken wat je leuk vindt. ๐คธโโ๏ธ
3. Stel realistische doelen: In plaats van obsessief te focussen op gewichtsverlies, stel realistische doelen die haalbaar zijn en die je blijven motiveren. ๐ฏ
"๐๐ฆ๐ป๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ช๐ด ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ข๐ง๐ธ๐ฆ๐ป๐ช๐จ๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ป๐ช๐ฆ๐ฌ๐ต๐ฆ, ๐ฎ๐ข๐ข๐ณ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ช๐ด ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฎ ๐ท๐ฐ๐ญ๐ถ๐ช๐ต ๐ต๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ฆ ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ฆ๐ญ๐ฌ ๐ฎ๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต." ๐
Comentarios