top of page
Holistisch gezondheidscentrum
Waar lichaam, Geest en ziel sterker worden
🏋️ Voor (top)sporters – train je lijf én je systeem
Je traint hard. Je wilt sterker, sneller, scherper. Je kent je lichaam, maar misschien voel je dat er méér mogelijk is – als je dieper durft te kijken.
Bij SwartGym helpen we sporters om niet alleen fysiek beter te presteren, maar ook te werken aan herstel, focus en balans van binnenuit.
Want alleen kracht is niet genoeg – je zenuwstelsel, je mindset en je energieniveau bepalen net zo goed hoe je presteert.
🧠 Herken je dit?
“Ik blijf last houden van dezelfde blessure.”
“Mijn herstel duurt langer dan ik gewend ben.”
“Ik voel me fysiek sterk, maar mentaal gespannen of onrustig.”
“Ik wil pieken op het juiste moment – met controle over m’n hele systeem.”
SwartGym werkt op een ander niveau dan reguliere krachttraining of fysiotherapie. Wij kijken naar het hele lichaam als systeem – en gebruiken tools die sport en herstel verbinden.
Wat je kunt verwachten:
🔬 Kinesiologie & performance testing
We brengen blokkades in kaart die prestaties of herstel beperken (denk aan spierdisbalans, stress, voeding, focus).
🏋️♂️ Gerichte krachttraining & mobiliteit
Op maat gemaakt, afgestemd op jouw sport, doelen en belastbaarheid.
🧠 Mindset & zenuwstelselbalans
We helpen je zenuwstelsel kalmeren of juist activeren, zodat je optimaal presteert – op het juiste moment.
🔥 Mentale rust en flow op het juiste moment
Zodat je lichaam én hoofd samenwerken in plaats van tegenwerken.
Wat dit je oplevert:
💪 Minder blessures, beter herstel
⚡ Meer energie en focus
🎯 Presteren onder druk met rust in je systeem
📈 Duurzame progressie – geen roofbouw
🧘 Bewustzijn en controle over lichaam & mind
Ajey Raghosing
Als head of performance bij het 1e team van FC Dordrecht ben ik erg te spreken over de samenwerking met Sidney.
Door zijn holistische kijk op de energiebalans van onze spelers (en stafleden) en zijn toegangelijke manier van werken kunnen we spelers beter laten presteren en sneller laten herstellen. Hiermee is hij van grote toegevoegde waarde voor ons performance team.
Voor wie?
✔️ (Top)sporters in elke discipline
✔️ CrossFitters, vechters, zwemmers, hardlopers, wielrenners
✔️ Atleten die al “veel proberen” maar nog niet tot de kern komen
✔️ Jonge sporters die goed willen leren bouwen aan hun fundament
✔️ Sporters die willen pieken met balans
📍 Praktisch
-
1-op-1 begeleiding met focus op jouw sport
-
Combi van kinesiologie, training, herstel en mentale scherpte
-
Geen lange contracten, wel maatwerk
-
Richtprijs: €120 per sessie
-
Locatie: SwartGym – Zwijndrecht
bottom of page